Kihon
                                                                      From Zenkutsu-dachi Gedan-kamae

                                                           Long step forward Sanbon-zuki（step forward）

                                                           Long step backward Jodan Age-uke, Front leg Mae-geri, Gyaku-zuki（step back）

                                                           Chudan Soto-uke, Kiba-dachi Enpi, Zenkutsu-dachi Ura-ken, Gyaku-zuki（step                                                                   forward）

                                                           Kokutsu-dachi Shuto-uke, Nekoashi-dachi Gedan Barai, Front leg Mae-geri,

                                                           Gyaku-zuki（step back）

                                                          ＊Keep Nekoashi-dachi after kicking, then shift to Zenkutsu-dachi Gyaku-zuki

                                                           Mae-geri Oi-zuki, Mawashi-geri Gyaku-zuki, Ushiro-geri Gyaku-zuki,

                                                           Ura Mawashi-geri Gyaku-zuki  (both sides）

                                                          From Zenkutsu-dachi, Jiyu-na-kamae, same leg Yoko Ke-age, Yoko Ke-komi,

                                                          Gyaku-zuki（step forward）

                                                          Mawatte (turn around), from Jiyu-na-kamae (both sides are acceptable,

                                                          choose either left or right side)

                                                          Yose ashi (move the back leg half step) Kizami-zuki, Gyaku-zuki（step forward）

                                                          Move with front leg forward, Gyaku-zuki, change side Gyaku-zuki（step forward）

                                                          Move with front leg forward, Mae-geri, Oi-zuki, Gyaku-zuki（step forward）

 

*Attention to the seventh combination of the Shodan syllabus, yose ashi is compulsory. The Dan test candidate must move the back leg half step, then perform a Kizami-zuki, Gyaku-zuki combination.

 

                                                                                                   Kata
                                                                                             Tokui Kata

                                                                             Candidates choice of:

                                                                                        Bassai-Dai

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

                                                                                        Kanku-Dai

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                                                                                              Enpi

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

                                                                                                Jion

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

                                                                                                Shitei Kata

                                                                                   Examiners choice of:

                                                                           Heian-Shodan to Heian Godan

                                                                           Tekki-Shodan

                                                                           Junro-Shodan to Junro-Godan

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                                                                                                       Kumite
                                                                                            Jiyu Ippon Kumite

                                                                                      Jodan Oi-zuki

                                                                                      Chudan Oi-zuki

                                                                                      Mae-geri

                                                                                      Yoko-geri

                                                                                      Mawashi-geri

                                                                                      Ushiro-geri

 

                                                                                             Jiyu Kumite

 

                                                                                     Free Sparring

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